特に女性にはもってこいの栄養素がたくさんあるこのラズベリー。妊婦中ということもあり毎日飲んでいます！何せ、子宮を含む骨盤エリアの筋肉を調整する作用があり、特にビタミンＣ，Ｅ，吸収力の強いカルシウムや鉄分が豊富で、その他、ビタミンＡ，各Ｂ、リン、カリウムなど、妊娠中に必要な殆どのビタミンやミネラルを含んでいるそうで。妊娠初期から後期まで一貫を通して安全で栄養が取れる。ラズベリーリーフティーの効能
◎男性も女性も、このラズベリーの葉っぱと、レッドクローバーを合わせたお茶を飲むことで、妊娠前に飲むことにより受精力が高まるという。
◎流産や不意の出血の防止
◎つわりを和らげる効果
◎陣痛や出産後の痛みを和らげる効果
◎陣痛を促進するというわけではなく、陣痛の時に子宮がうまく機能するようにする効果が有る。
◎出産後、胎盤を体外に出しやすくする効果
◎母乳を多く作り出す効果
妊娠中の人でなくても生理痛を和らげてくれる効果や、全般的に子宮関係の内臓の調整効果が有る！
ラズベリーの葉っぱは日陰で乾燥させるだけ。日光に当てながら乾燥させると養分が飛んでしまうんだって。ラズベリーが簡単に手に入らない場合は、ティーパックで売っているものが有るはず！私もハワイにいた時はティーパックを買ってました。
お気にいりはＹＯＧＩティーシリーズ。中でも’Mother to be’ は他にもスペアミント、アニスなどもブレンドされていて、それもまた妊娠中に起こりやすい症状を和らげてくれるハーブ達。http://www.yogiproducts.com/products/details/womans-mother-to-be/
でもやっぱり摘み取って乾燥したものをそのまま使うのが味的にもＧＯＯＤ！！とっても自然な味がします！ちょっと蜂蜜を入れてもおいしいな～
ママジェーンがくれた妊娠、出産後のナチュラルケアーの本。かなりお気に入り。Raspberry as a tea or infusion contains fragrine, an alkaloid which gives tone to the muscles of the pelvic region, including the uterus itself. Most of the benefits ascribed to regular use of Raspberry leaf tea throughout pregnancy can be traced to the strengthening power of fragrine or to the nourishing power of the vitamins and minerals found in this plant. Of special note are the rich concentration of vitamin C, the presence of vitamin E, and the easily assimilated calcium and iron. Also it contain vitamins A and B complex and many minerals, including phosphorus and potassium. (by Susun S. Weed)
Benefits
◎Increasing fertility in both men and women
◎Preventing miscarriage and hemorrhage
◎Easing of morning sickness
◎Reducing pain during labor and after birth
◎Providing a safe and speedy parturition
◎Helping to bring down an undelivered placenta
◎Assisting in production of plentiful breast milk
For more great info check out this book! 'Wise Woman Herbal For The Childbearing Year' by Susun Weed
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